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Sujet : Parlons sports et aussi accessoires : montres, chaussures ...
nico42
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Message du 15-03-2015 @ 16:06   Site personnel   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

A moins d'une semaine du semi-marathon de Feurs, un bon petit entrainement aujourd'hui, 1h10 et j'étais bien forme, si ça pouvait être comme ça dimanche prochain ça serait top.
Et j'ai juste un peu "tué" mon collègue qui était gentiment venu courir avec moi
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nico42
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Message du 22-03-2015 @ 19:02   Site personnel   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

Bon semi fini en 1h57 mais que ça a été dur sur la fin
Pendant la moitié de la course j'étais très bien et sur les bases de 1h47 puis a partir du 11km plus rien j'avais plus d'énergie.
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Sarsipius
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Message du 22-03-2015 @ 20:00   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

les 10 derniers km ont dû te paraître longs...
moi je viens de boucler ma 10ème semaine de préparation, encore 3 et direction paris
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nico42
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Message du 22-03-2015 @ 20:22   Site personnel   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

Oui très long, je cherchais un second souffle que je n'ai jamais retrouvé, alors qu'il y a un an je l'avais retrouvé.
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Uqbar
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Message du 23-03-2015 @ 10:49   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

Ah ça, le sevrage brutal de la coke, c'est chaud patate.
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huomenta
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Message du 23-03-2015 @ 20:54   Site personnel   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

nico42 a écrit

Oui très long, je cherchais un second souffle que je n'ai jamais retrouvé, alors qu'il y a un an je l'avais retrouvé.


Il ne fallait pas s'arrêter entre temps :o
Je te chambre, mais pour moi ce serait bien pire! Je n'ai vraiment plus rien fait depuis ma déchirure du tendon d'Achille au mois de juin dernier... Je n'ose même pas imaginer les douleurs lors de la reprise :amoche:


Sinon comme je ne sais pas trop où le mettre, certains d'entre vous ont des "moniteurs d'activité"? Ces bracelets qu'on met au poignet et qui nous renseigne sur notre activité de base journalière, exemple de marque: Garmin, Fitbit, Jawbone, Polar....
Je me demande ce que cela vaut.
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Sarsipius
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Message du 23-03-2015 @ 22:45   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

j'ai un withings pulse et au final la seule chose intéressante pour moi est le nombre d'heures de sommeil (même pas la qualité puisque comme l'a déjà dit raouldeux ce n'est absolument pas précis)

je ne pense pas à mesurer la fréquence cardiaque qui ne sert de toute façon à rien et le nombre de pas je m'en tamponne dans la mesure où je cours 4 fois par semaine

bref, il a un peu mal vieilli mais une fois qu'il cessera de fonctionner je ne suis vraiment pas sûr d'en reprendre un

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Message du 24-03-2015 @ 1:29   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

moi j'ai un Fitbit Flex https://www.fitbit.com/fr/store#i.17qxc1g3tmfnlz

ça me sert à comptabiliser mes pas ( marche , course à pied ) , les heures de sommeil et aussi ça sert de réveil avec l'alarme silencieuse ( vibration ) très bien pour pas réveiller la voisine :D
je l'ai étalonné plus d'une fois avec le gps du smartphone et c'est pas trop déconnant ( il sous-estime même mes parcours ) contrairement à ce que j'ai pu lire ici :p
les fonctions sont minimalistes mais fiables

l'avantage du Flex c'est qu'il était pas cher ( 80€ l'an dernier ) très léger on l'oublie carrément et il tient entre 5 et 7j sur la charge .
c'est vraiment bien foutu vendu avec dongle usb pour un pc ou mieux une synchro sur smartphone/tablette (BT 4.0) , c'est d'ailleurs plus clair de suivre sur Android que sur PC un comble .
et en cas d'oublie ou de manque de données on peut les rajouter .

par contre au bout d'un an le bracelet noir est esthétiquement mort je vais devoir investir car là c'est moche .


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pipo
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Message du 24-03-2015 @ 6:40   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

Citation

Flex c'est qu'il était pas cher ( 80€ l'an dernier )


hé bien, l'inflation est passé par là :) , 100 maintenant...
il ne donne même pas l'heure!!!:beuh:

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Message du 24-03-2015 @ 10:46   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

effectivement où je l'ai acheté c'est passé de 83 à 89€

pour l'heure cette année ils ont sorti le charge et puis un charge +HR mais tout ça c'est détriment de l'autonomie et du poids .
le flex c'est juste un bracelet qui affiche rien d'intéressant mais qui est toujours au poignet .
dans le low cost il y a http://www.frandroid.com/test/255435_test-miband

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huomenta
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Message du 24-03-2015 @ 17:18   Site personnel   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

Pour ma part je serais intéressé surtout par un bracelet qui arrive à bien suivre les cycles du sommeil. Le décompte des pas, calories consommées et fréquence cardiaque sont aussi des éléments intéressant à suivre.
Dans cet optique j'avais trouvé le Jawbone Up3 très intéressant, mais c'est apparemment une Arlésienne...
Les Garmins Vivofit 2 et Vivosmart sont aussi plutôt bien je pense, avec peut être une petite préférence pour le smart car il semble un peu plus discret car l'écran est moins ostensible.
Enfin le Fitbit Charge HR est aussi bien au niveau information mais est peut être très large...

Par contre un gros frein pour moi est l'impossibilité de synchroniser l'appareil (quel qu'il soit) avec le téléphone (N9), et aussi il me faudra les essayer en vrai pour savoir ce que cela donne au poignet... Parce que je ne voudrais pas avoir l'équivalent d'une phablette :o
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Calvin
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Message du 20-04-2015 @ 22:01   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

Je me suis fais une sortie ce soir pour travailler ma FC et tenter de la faire baisser car en fin de sortie ou de course, je flirte toujours avec les 185/190 PPM...
Résultat une sortie d'une heure à 135 PPM max (75 % de ma FCM), c'est long et chiant :(
Surtout que pour tenir cette valeur je devais courir à 7 km/h en fin de scéance...
Sûr, je n'étais pas fatigué à l'arrivé, à peine transpiré même.
Le pire, c'est que courir à 175/180 ppm ne me pose pas de soucis, mais je plafonne en vitesse donc pour progresse, je vais devoir bouffer encore un bon moment des sorties de ce type.
Dans tous les cas, le 31 mai, pas question de s'économiser: Marathon du Mont Saint Michel :bien:
Enfin, en relais ;) , soit un semi chacun, mais ça promet une bonne sortie toute de même :oui:

[message édité le 20-04-2015 @ 22:11 Par Calvin]
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sebb974
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Message du 20-04-2015 @ 22:50   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

Huomenta, regarde le Xiaomi Me Band

http://www.phonandroid.com/test-xiaomi-mi-band.html

[message édité le 20-04-2015 @ 22:51 Par sebb974]
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Tiou²
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Message du 20-04-2015 @ 22:56   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

Calvin a écrit

Je me suis fais une sortie ce soir pour travailler ma FC et tenter de la faire baisser car en fin de sortie ou de course, je flirte toujours avec les 185/190 PPM...
Résultat une sortie d'une heure à 135 PPM max (75 % de ma FCM), c'est long et chiant :(
Surtout que pour tenir cette valeur je devais courir à 7 km/h en fin de scéance...
Sûr, je n'étais pas fatigué à l'arrivé, à peine transpiré même.
Le pire, c'est que courir à 175/180 ppm ne me pose pas de soucis, mais je plafonne en vitesse donc pour progresse, je vais devoir bouffer encore un bon moment des sorties de ce type.



Bizarre comme méthode. Moi pour gagner en vitesse, c'est plutôt du fractionné que je ferais.
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Calvin
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Message du 21-04-2015 @ 12:19   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

Je bouffe aussi du fractionné dans le cadre de mon programme de préparation semi (3sorties semaine), mais je fais cela en complément, une fois par semaine environ ;)
C'est long mais bon, il faut en passer par là...
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Sarsipius
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Message du 21-04-2015 @ 13:22   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

pour progresser en général on lit qu'il faut partager les séances de cette façon :
* 80% d'endurance
* 15% de résistance douce
* 5% de résistance dure

et 75% FCmax c'est en général ce que je fais mais c'est encore trop haut pour de l'endurance
ça m'a joué un mauvais tour au mdp...
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Calvin
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Message du 21-04-2015 @ 22:51   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

Bon, inscription faite à l'édition 2016 du marathon de Paris avec trois collègues.
Avant cela, il va donc y avoir le semi du mont Saint Michel et la Sainté Lyon en décembre comme l'an passé.
Il me reste un an pour travailler le 42 km...
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nico42
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Message du 08-05-2015 @ 17:00   Site personnel   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

Je vais faire ça dimache matin : http://www.openrunner.com/?id=4294978#tab_profile

12 Km ça devrait aller. :o

[message édité le 08-05-2015 @ 17:01 Par nico42]
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Message du 08-05-2015 @ 23:02   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

413m de dénivelé ça craint :D
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nico42
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Message du 09-05-2015 @ 8:36   Site personnel   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

Mais non ça devrait aller :D
Il y a juste quelques passages avec des pentes à 10-15% :D


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Message du 10-05-2015 @ 13:07   Site personnel   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

Trail fini en 1h18 pour 12 km soit 9Km/h, je suis super content, un beau parcours avec pas mal de dénivelés, notamment des passage à 15%, en plus il faisait super beau.
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Message du 12-05-2015 @ 21:48   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

Avis aux possesseurs de montres running.
Je teste les limites de ma montre TomTom: pas moyen de programmer deux séries de fractionnés avec une phase de récup au milieu.
Quelle montre avec cardio intégré fait cela ?
Merci à vous :)
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Sarsipius
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Message du 12-05-2015 @ 22:08   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

la nouvelle garmin 225 : http://www.dcrainmaker.com/2015/05/garmin-fr225-gps-optical-hr.html
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Calvin
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Message du 13-05-2015 @ 22:00   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   

Merci je vais regarder cela de près ;)
Je commence à expliquer à madame les raison de ce soudain intérêt pour une nouvelle montre alors que l'ancienne n'a pas un an !
Ca plus le permis moto, c'est pas évident à tout gérer simultanément :siffle:
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icy
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Message du 14-05-2015 @ 7:22   Site personnel   Afficher le profil   Envoyer un message privé   Editer le message   Citer le message      Afficher l'adresse IP   Alerter les modérateurs   



[message édité le 14-05-2015 @ 7:23 Par icy]
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